Dorian Yates otevřeně o anabolických steroidech

Tento článek neslouží v žádném případě k propagaci anabolických látek. Naopak, slouží jako osvěta, kdy může čtenář nahlédnout do reálného světa vrcholového bodybuildingu se všemi výhodami a nevýhodami.

Dorian Yates je bývalý 6x Mr. Olympia. Do bodybuildingu přinesl pozitivní i negativní (dnes takto vnímané) revoluci. Pozitivní je ve změně tréninkové filozofie. Dá se říci, že jeho tréninkové principy – krátký a intenzivní trénink změnily dosavadní myšlení. Za velké negativum je dnes považována skutečnost, že Dorian je člověk, který do bodybuildingu přinesl extrémní hmotu a tento trend zůstal dodnes. Mnozí mou vyčítají právě nastolení toho trendu v bodybuildingu.

Jaký byl tvůj typický soutěžní cyklus – řekněme před soutěžní a mimo sezóny? 

DY: Chtěl bych nejprve říci, že toto není doporučené dávkování, je to jen to co jsem užíval já. Tyto cykly jsem používal někdy v roce 1993, 12 týdnů před MR. Olympií.

Týdně:
Test porpionate – 300mg
Parabolan (Francouzky trenbolone, který byl v dávce 76mg / 1ml ampulka) – 152mg
Primobolan – 500mg

Denně:
Anavar – 50 mg
Růstový hormon – 8 IU

Obvykle jsem měl mimosezónní 3 osmitýdenní cykly, které byly stavěny na základech jako Deca a Dianabol. Čtyři týdny jsem byl na nejvyšších dávkách a potom jsem je další čtyři týdny postupně snižoval, následovala 4 týdenní pauza a opakování. Zde je můj typický čtyřtýdenní mimosezónní cyklus:

Týdně:
Testosterone – 750mg
Deca – 500mg

Denně:
Dianabol – 50 mg

Jak jsem před pár rok mi napsal do mé rubriky. Omlouvám se těm, kterých tyto hodnoty zklamaly a očekávali mnohem extrémnější dávkování.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

8 + 1 =