Fitness proteinový koláč s jahodami!

Chcete si pochutnat i v diětě? Není problém. Zdravá a fitness strava nemusí být vždycky jen maso a rýže. Můžete si klidně upéct tenhle vynikající koláč s jahodami, nebo třeba i jiným ovocem dle vaší oblíbenosti.

Pokud si vzpomínáte na recept na fit lívańce, nijak se neliší. Jen jsem tentokrát místo řeckého jogurtu použila KLASIK od Olmy. Fantazii se meze nekladou.

Postup je jednoduchý a opravdu rychlý – ovesné vločky (100G), vajíčka 3KS, protein Tempro Čokoláda 50G a jogurt 150G dáte dohromady do nádoby a tyčovým mixérem rozmixujete. Pro lepší konzinstenci přidáte trochu vody (stačí opravdu maličko). Obsah nádoby vylijete do formy/pekáčku. Nakrájíte jahody a rozmístíte do směsi. Formu vložíte do předehřáte trouby na 15-20 minut na 180-200 stupňů a máte hotovo. 🙂

Dobrou chuť!

Adel DY CZ

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

55 − = 48