Výborné zdravé muffiny z banánu a mandlového másla

Nedávno na svém instagramu @mishyvavrin zveřejnila v  Insta Stories celý postup, jak připravit výborné a zdravé muffiny. Mělo to docela úspěch, a se rozhodla zveřejnit recept na svém i blogu a posléze i my tady, protože jak všichni víme, Insta Stories jsou viditelné pouze 24 hodin, a tyhle muffiny jsou tak dobrý, že by byla škoda, kdybyste o ten recept přišli.

Muffiny, který si dnes připravíme, jsou zdravý a hlavně snadný a rychlý. Máte zrovna na něco chuť? Tohle je ideální volba 🙂

Na zdravé muffiny (12 ks) potřebujeme :
mandlové máslo
banány
sůl
skořici
hořkou čokoládu
med
jedlou sodu
prášek na pečení
vanilkový cukr
vejce
špaldovou mouku
bílý jogurt
mléko
chia semínka

Pokud byste chtěli víc „kulturistickou verzi“ můžete vanilkový cukr a čokoládu vyměnit za protein 🙂

Děkujeme Míše za recept a přejeme

Dobrou chuť!

Tým DY CZ

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

2 + 4 =