Tip na fit snídani! Proteinové lívance

Máme pro vás tip na zdravou snídani, na které si pochutnáte bez výčitek svědomí. Gramáže si můžete upravit podle vaší diety. Pokud si nevíte rady s jídelníčkem, neváhejte se obrátit na naše trenéry, s odbornou pomocí dosáhnete vytoužených výsledků mnohem rychleji a vyhnete se zbytečným chybám 🙂

Dost řečí, tady je recept na porci pro dva:

Lívance

ovesné vločky 100g
vejce 3x
dvě odměrky proteinu Tempro čokoláda (50g)
řecký jogurt 70g
trochu vody

Celkem: 867 kcal, 76g bílkovin, 80g sacharidů, 26g tuků

Poleva

řecký jogurt 70g
ovoce (maliny, borůvky)

Přejeme vám dobrou chuť!

Tým DY CZ

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

− 6 = 2